Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Wonton wrappers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +137% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1116% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +268.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +377% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +218.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.519mg | 32% |
| Սելեն | 11.9µg | 28.2µg | 30% |
| Վիտամին B3 | 1.137mg | 5.424mg | 27% |
| Choline, total | 128.4mg | 23% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.43g | 0.263g | 23% |
| Երկաթ | 1.61mg | 3.36mg | 22% |
| Ճարպեր | 15.1g | 1.5g | 21% |
| Խոլեստերին | 58mg | 9mg | 16% |
| Մանգան | 0.28mg | 0.638mg | 16% |
| Folate, total | 27µg | 86µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 0.195g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.761g | 0.61g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.378mg | 13% |
| Նատրիում | 315mg | 572mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 9.8g | 9% |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.147mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 0.025mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.02µg | 6% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 291kcal | 4% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 81mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 20mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 53.4g | 57.9g | 2% |
| Կալիում | 140mg | 82mg | 2% |
| Կալցիում | 60mg | 47mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 297kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.8g | 56.1g | N/A |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.71mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.202mg | 0.268mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.24mg | 0.369mg | 0% |
| Լեյցին | 0.407mg | 0.684mg | 0% |
| Լիզին | 0.268mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0.176mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.265mg | 0.486mg | 0% |
| Վալին | 0.283mg | 0.417mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.12mg | 0.209mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
9.8 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
57.9 գ
Ջուր:
28.8 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +906.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18% |
հավասար
Ածխաջրեր
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.263 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.195 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2996.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +352.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.2% |
