Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +136.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 5.43g | 14.071g | 39% |
| Choline, total | 128.4mg | 23% | |
| Ճարպեր | 15.1g | 28.4g | 20% |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.386mg | 20% |
| Մանգան | 0.28mg | 0.663mg | 17% |
| Վիտամին A | 139µg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.761g | 4.541g | 12% |
| Երկաթ | 1.61mg | 2.48mg | 11% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 488kcal | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 8.241g | 6% |
| Մագնեզիում | 32mg | 55mg | 5% |
| Խոլեստերին | 58mg | 70mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.184mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.177mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.08µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 53.4g | 58.2g | 2% |
| Կալցիում | 60mg | 38mg | 2% |
| Կալիում | 140mg | 221mg | 2% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.94mg | 2% |
| Folate, total | 27µg | 33µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 5.7g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 100mg | 1% |
| Նատրիում | 315mg | 341mg | 1% |
| Սելեն | 11.9µg | 11.2µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.137mg | 1.365mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 0.259mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.8g | 58.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.202mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.24mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.407mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.268mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.265mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.283mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.12mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +328.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64.5% |
