Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +388.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +266.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +366.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1192.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +174.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 1.6µg | 60% |
| Երկաթ | 1.61mg | 5.9mg | 54% |
| Վիտամին A | 395µg | 44% | |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.53mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 1.137mg | 5.3mg | 26% |
| Կալցիում | 60mg | 293mg | 23% |
| Պղինձ | 0.207mg | 23% | |
| Choline, total | 128.4mg | 23% | |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 263mg | 22% |
| Սելեն | 11.9µg | 22% | |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.39mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.45mg | 18% |
| Նատրիում | 315mg | 691mg | 16% |
| Խոլեստերին | 58mg | 12mg | 15% |
| Մանգան | 0.28mg | 12% | |
| Folate, total | 27µg | 74µg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 5.43g | 2.7g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.761g | 4.6g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 2.8g | 8% |
| Ճարպեր | 15.1g | 11g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 13mg | 5% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 318kcal | 3% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.4mg | 3% |
| Կալիում | 140mg | 71mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 5g | 1% |
| Ածխաջրեր | 53.4g | 50g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 636kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.8g | 48.8g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Շաքար | 16.8g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.202mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.24mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լիզին | 0.268mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.265mg | 0% | |
| Վալին | 0.283mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.12mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
50 գ
Ջուր:
29.2 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5g
հավասար
Ածխաջրեր
~50g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66.6% |
