Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Տարտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +183.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +112.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +234.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +826.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +270.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 285µg | 32% | |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.549mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.38mg | 26% |
| Երկաթ | 1.61mg | 3.42mg | 23% |
| Choline, total | 128.4mg | 8.4mg | 22% |
| Խոլեստերին | 58mg | 0mg | 19% |
| Folate, total | 27µg | 100µg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 5.43g | 1.393g | 18% |
| Վիտամին B3 | 1.137mg | 3.8mg | 17% |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.073mg | 15% |
| Ճարպեր | 15.1g | 5.99g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.761g | 0.878g | 13% |
| Մանգան | 0.28mg | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.285mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 53.4g | 76.8g | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 3.338g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 6% | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 3.8mg | 4% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.28mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 3.99g | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 44mg | 3% |
| Կալցիում | 60mg | 44mg | 2% |
| Կալիում | 140mg | 66mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 93mg | 2% |
| Նատրիում | 315mg | 361mg | 2% |
| Սելեն | 11.9µg | 12.9µg | 2% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 372kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 932kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.8g | 75.3g | N/A |
| Շաքար | 4.87g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.202mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.24mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լիզին | 0.268mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.265mg | 0% | |
| Վալին | 0.283mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.12mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
5.99 գ
Ածխաջրեր:
76.8 գ
Ջուր:
12.04 գ
Այլ:
1.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +152.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.393 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.878 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +214.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.3% |
