Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Դեղնուց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1037.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +461% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +286.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2847.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +420.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +375.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +913.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2820% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 12mg | 1085mg | 358% |
| Choline, total | 17mg | 820.2mg | 146% |
| Սելեն | 1.9µg | 56µg | 98% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 1.95µg | 68% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 2.99mg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 390mg | 41% |
| Վիտամին A | 27µg | 381µg | 39% |
| Ճարպեր | 3.39g | 26.54g | 36% |
| Folate, total | 5µg | 146µg | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 2.104g | 9.551g | 34% |
| Երկաթ | 0.24mg | 2.73mg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.528mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 11.738g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 4.204g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 15.86g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.35mg | 24% |
| Վիտամին D | 51 IU | 218 IU | 21% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 5.4µg | 21% |
| Ցինկ | 0.41mg | 2.3mg | 17% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 2.58mg | 17% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 322kcal | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.176mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.34g | 3.59g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 5mg | 2% |
| Կալցիում | 112mg | 129mg | 2% |
| Կալիում | 167mg | 109mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.077mg | 1% |
| Նատրիում | 60mg | 48mg | 1% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.055mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 0.024mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.54g | 3.59g | N/A |
| Շաքար | 9.54g | 0.56g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.177mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.687mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 0.866mg | 0% |
| Լեյցին | 0.3mg | 1.399mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 1.217mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.378mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 0.949mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.416mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
15.86 գ
Ճարպեր:
26.54 գ
Ածխաջրեր:
3.59 գ
Ջուր:
52.31 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +188% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +400.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +682.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.551 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.738 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.204 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1085.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3290.3% |
