Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Կոլբի պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +541.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +511.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +648.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +352.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +877.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +131.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.104g | 20.218g | 82% |
| Կալցիում | 112mg | 685mg | 57% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 457mg | 51% |
| Ճարպեր | 3.39g | 32.11g | 44% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 23.76g | 41% |
| Խոլեստերին | 12mg | 95mg | 28% |
| Վիտամին A | 27µg | 264µg | 26% |
| Ցինկ | 0.41mg | 3.07mg | 24% |
| Նատրիում | 60mg | 604mg | 24% |
| Սելեն | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.83µg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 9.28g | 21% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 394kcal | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.375mg | 16% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.76mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 0.953g | 6% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.6µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.34g | 2.57g | 3% |
| Վիտամին D | 51 IU | 24 IU | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 26mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.042mg | 3% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.012mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.079mg | 3% |
| Folate, total | 5µg | 18µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 0.21mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 167mg | 127mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.28mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.54g | 2.57g | N/A |
| Շաքար | 9.54g | 0.52g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 0.093mg | 0% |
| Choline, total | 17mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.845mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 1.475mg | 0% |
| Լեյցին | 0.3mg | 2.275mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 1.978mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.622mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 1.251mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 1.586mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.834mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
23.76 գ
Ճարպեր:
32.11 գ
Ածխաջրեր:
2.57 գ
Ջուր:
38.2 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +302.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +649.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +847.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.953 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +837.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +668.5% |
