Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Ռոքֆոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +491.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +407.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +288.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +988.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +261.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +487.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +486.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +880% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.104g | 19.263g | 78% |
| Նատրիում | 60mg | 1809mg | 76% |
| Կալցիում | 112mg | 662mg | 55% |
| Ճարպեր | 3.39g | 30.64g | 42% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 392mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 21.54g | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.586mg | 33% |
| Վիտամին A | 27µg | 294µg | 30% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 1.731mg | 29% |
| Խոլեստերին | 12mg | 90mg | 26% |
| Սելեն | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 8.474g | 19% |
| Ցինկ | 0.41mg | 2.08mg | 15% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 369kcal | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.64µg | 13% |
| Folate, total | 5µg | 49µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 1.32g | 8% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Վիտամին D | 51 IU | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.124mg | 6% |
| Մագնեզիում | 13mg | 30mg | 4% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.56mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 0.734mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.34g | 2g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.034mg | 3% |
| Choline, total | 17mg | 3% | |
| Կալիում | 167mg | 91mg | 2% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 171kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.54g | 2g | N/A |
| Շաքար | 9.54g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.303mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 1.217mg | 0% |
| Լեյցին | 0.3mg | 2.114mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 1.848mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 1.023mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 1.614mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.602mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
21.54 գ
Ճարպեր:
30.64 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
39.38 գ
Այլ:
6.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +417% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +579.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +803.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.263 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.32 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +756% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +964.5% |
