Համեմատել Չամիչ և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +253.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1609.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +568.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +872.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +845.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +163.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +8600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +916% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.299mg | 2.908mg | 113% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 1.27mg | 88% |
| Ֆրուկտոզա | 29.68g | 0.52g | 36% |
| Պղինձ | 0.318mg | 0.018mg | 33% |
| Երկաթ | 1.88mg | 0.11mg | 22% |
| Կալիում | 749mg | 212mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 0g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 2mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 0.002mg | 13% |
| Ցինկ | 0.22mg | 1.47mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.07g | 0.04g | 6% |
| Կալցիում | 50mg | 102mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 79.18g | 67.04g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.766mg | 0.081mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.106mg | 0.066mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Կալորիականություն | 299kcal | 260kcal | 2% |
| Choline, total | 11.1mg | 1.6mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.46g | 0.06g | 1% |
| Օսլա | 2.7g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.095mg | 0.036mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 974kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 38g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.48g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 59.19g | 60.46g | N/A |
| Նատրիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.058g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.051g | 0.011g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.037g | 0.017g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.05mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.077mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.057mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.096mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 0% | |
| Վալին | 0.083mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.072mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.07 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
79.18 գ
Ջուր:
15.43 գ
Այլ:
1.86 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +7575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +109.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.058 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.037 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +363.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
2.7 գ
Սախարոզ:
0.45 գ
Գլյուկոզա:
27.75 գ
Ֆրուկտոզա:
29.68 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1634.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +5607.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +12860% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
