Համեմատել Չամիչով թեփով շիլա և Granola bars սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +416.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +505% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1373.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1061.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4766.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 15.25mg | 2.95mg | 154% |
| Վիտամին B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
| Folate, total | 339µg | 23µg | 79% |
| Մանգան | 1.777mg | 77% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.908g | 12.05g | 74% |
| Վիտամին B6 | 0.85mg | 0.085mg | 59% |
| Վիտամին B2 | 0.72mg | 0.119mg | 46% |
| Վիտամին B3 | 8.47mg | 1.581mg | 43% |
| Սելեն | 38.6µg | 16.2µg | 41% |
| Ցինկ | 6.36mg | 2.03mg | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.264mg | 31% |
| Ճարպեր | 1.87g | 19.8g | 28% |
| Վիտամին A | 253µg | 2µg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.2g | 5.3g | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 16% | |
| Վիտամին D | 102 IU | 0 IU | 13% |
| Վիտամին D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Պղինձ | 0.508mg | 0.392mg | 13% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 2.09mg | 13% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 14.6µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.357g | 4.38g | 10% |
| Մագնեզիում | 136mg | 97mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 339mg | 277mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.424g | 2.37g | 9% |
| Նատրիում | 466mg | 294mg | 7% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 471kcal | 6% |
| Կալիում | 546mg | 336mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.63g | 10.1g | 5% |
| Ածխաջրեր | 80.37g | 64.4g | 5% |
| Կալցիում | 33mg | 61mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 466kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 6.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 59.1g | N/A |
| Շաքար | 33.04g | 28.57g | N/A |
| Choline, total | 24.1mg | 22mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.724mg | 0% | |
| Լիզին | 0.4mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0% | |
| Վալին | 0.508mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +958.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1227.1% |
