Համեմատել Չիզբուրգեր և Wendy's chicken sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +417.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +154.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.473g | 1.618g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.363mg | 0.13mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.76µg | 0.33µg | 18% |
| Folate, total | 70µg | 18% | |
| Ցինկ | 2.49mg | 0.61mg | 17% |
| Երկաթ | 2.71mg | 1.5mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 5.217mg | 3.3mg | 12% |
| Ճարպեր | 14.72g | 8.1g | 10% |
| Կալցիում | 119mg | 23mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.658g | 3.086g | 10% |
| Սելեն | 19.6µg | 24.4µg | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 2.705g | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 0.233g | 7% |
| Վիտամին A | 50µg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.413g | 2.921g | 6% |
| Կալորիականություն | 308kcal | 214kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 13.78g | 5% |
| Նատրիում | 515mg | 401mg | 5% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 10.7µg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 43mg | 31mg | 4% |
| Մանգան | 0.316mg | 0.23mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.3g | 3% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.135mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.228mg | 0.189mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 28.03g | 21.55g | 2% |
| Օսլա | 19.87g | 16.1g | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 196mg | 228mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.94g | 1.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 3.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.03g | 20.25g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 4.88g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 161mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.293mg | 0.295mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.545mg | 0.526mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.57g | 0.514g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0.5mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0.54mg | 0% |
| Լեյցին | 1.316mg | 0.93mg | 0% |
| Լիզին | 0.784mg | 0.83mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0.29mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0.51mg | 0% |
| Վալին | 0.881mg | 0.59mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0.38mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +86.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +206.7% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
