Համեմատել Չինական կաղամբ և Կանպիո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +557.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +527.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1961.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2984.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +408.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +615.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +420% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +22400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2801.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +174.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.8mg | 5.12mg | 54% |
| Ցինկ | 0.19mg | 5.86mg | 52% |
| Վիտամին C | 45mg | 0.2mg | 50% |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 2.553mg | 49% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.433mg | 46% |
| Մանգան | 0.159mg | 1.137mg | 43% |
| Կալիում | 252mg | 1582mg | 39% |
| Վիտամին K | 45.5µg | 38% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 9.8g | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.532mg | 26% |
| Մագնեզիում | 19mg | 125mg | 25% |
| Վիտամին A | 223µg | 25% | |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 188mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 65.03g | 21% |
| Կալցիում | 105mg | 280mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 2.9mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 8.58g | 14% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 258kcal | 12% |
| Սելեն | 0.5µg | 2.6µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Նատրիում | 65mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.044mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.56g | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Folate, total | 66µg | 61µg | 1% |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 0.244g | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 301kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 39g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 55.23g | N/A |
| Շաքար | 1.18g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.045g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0.103g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.088mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.066mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.58 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
65.03 գ
Ջուր:
19.97 գ
Այլ:
5.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +472% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2883% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.096 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.103 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.244 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +586.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +154.2% |
