Համեմատել Չինական կաղամբ և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +536.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +804.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1848.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +397.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +225.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.159mg | 3.098mg | 128% |
| Վիտամին C | 45mg | 3.6mg | 46% |
| Վիտամին K | 45.5µg | 38% | |
| Folate, total | 66µg | 215µg | 37% |
| Մագնեզիում | 19mg | 121mg | 24% |
| Վիտամին A | 223µg | 3µg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.348mg | 21% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.19mg | 19% |
| Կալցիում | 105mg | 275mg | 17% |
| Երկաթ | 0.8mg | 1.88mg | 14% |
| Կալիում | 252mg | 633mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.8g | 11% |
| Ցինկ | 0.19mg | 1.1mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 86mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.152mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 0.33g | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 7.44g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 0.179mg | 2% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 32kcal | 1% |
| Նատրիում | 65mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.639mg | 1% |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 12g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 1.18g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.088mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.066mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +241.3% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
