Համեմատել Չիր և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1705.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +238.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3257.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +5158.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 333% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 44.69g | 297% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Վիտամին K | 3.1µg | 163µg | 133% |
| Ճարպեր | 0.51g | 74.85g | 114% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 11.703g | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.074g | 16.843g | 42% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.019mg | 36% |
| Կալիում | 1162mg | 20mg | 34% |
| Երկաթ | 2.66mg | 0.21mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.3g | 0g | 29% |
| Նատրիում | 10mg | 635mg | 27% |
| Կալորիականություն | 241kcal | 680kcal | 22% |
| Ածխաջրեր | 62.64g | 0.57g | 21% |
| Վիտամին A | 180µg | 16µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.589mg | 0mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 12.47g | 0.05g | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Մանգան | 0.235mg | 0.007mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.143mg | 0.008mg | 10% |
| Մագնեզիում | 32mg | 1mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 21mg | 7% |
| Վիտամին E | 4.33mg | 3.28mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.516mg | 0.172mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.39g | 0.96g | 5% |
| Կալցիում | 55mg | 8mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.019mg | 4% |
| Choline, total | 13.9mg | 34.2mg | 4% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.15mg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 711kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 8.7 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.34g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 53.44g | 0.57g | N/A |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Սելեն | 2.2µg | 2.3µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.187g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.016mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.105mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.083mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.078mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0.026mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +253.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10889.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14576.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22660.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60291.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1543.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +82600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +24840% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
