Համեմատել Պանրի սոուս և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +871.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +136.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +722% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +165.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +242.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +378.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3202mg | 1855mg | 59% |
| Երկաթ | 0.5mg | 4.11mg | 45% |
| Սելեն | 23.1µg | 42% | |
| Վիտամին B2 | 0.678mg | 0.255mg | 33% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.63mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 115mg | 24% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 0.438mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.448mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 2.399mg | 5.401mg | 19% |
| Կալցիում | 204mg | 21mg | 18% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 16% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.182mg | 0.038mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 0.25µg | 9% |
| Խոլեստերին | 23mg | 0mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.9g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 2.198g | 8% |
| Կալիում | 428mg | 181mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 7% | |
| Վիտամին A | 56µg | 1µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.68g | 10.17g | 5% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.126mg | 5% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.6mg | 5% |
| Folate, total | 134µg | 116µg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Մագնեզիում | 36mg | 25mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 6.156g | 2% |
| Ճարպեր | 18.33g | 17.59g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 8.117g | 1% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 440kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 570kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.52g | 57.36g | N/A |
| Ածխաջրեր | 60.52g | 60.26g | 0% |
| Շաքար | 10.26g | 1.98g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72.5% |
հավասար
Ճարպեր
~17.59g
հավասար
Ածխաջրեր
~60.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +123.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~8.117g
