Համեմատել Պանրի սոուս և Տաբասկո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Պանրի սոուս

6

Տաբասկո

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+234.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+593.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1130.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+132%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-80.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+105.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Պանրի սոուս

7

Տաբասկո

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+559.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+707.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1247.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1262.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+13300%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+46.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	3202mg	633mg	112%
Վիտամին B2	0.678mg	0.084mg	46%
Հագեցած ճարպ	8.44g	0.106g	38%
Ֆոսֆոր	283mg	23mg	37%
Folate, total	134µg	1µg	33%
Վիտամին B5	1.499mg	0.11mg	28%
Ճարպեր	18.33g	0.76g	27%
Կալորիականություն	438kcal	12kcal	21%
Ածխաջրեր	60.52g	0.8g	20%
Կալցիում	204mg	12mg	19%
Վիտամին B12	0.46µg	0µg	19%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.868g	0.061g	17%
Վիտամին B1	0.211mg	0.032mg	15%
Վիտամին B3	2.399mg	0.178mg	14%
Սպիտակուցներ	7.68g	1.29g	13%
Կալիում	428mg	128mg	9%
Ցինկ	1.11mg	0.16mg	9%
Խոլեստերին	23mg	0mg	8%
Երկաթ	0.5mg	1.16mg	8%
Մագնեզիում	36mg	12mg	6%
Վիտամին C	0.9mg	4.5mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.983g	0.401g	4%
Վիտամին A	56µg	82µg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	1g	0.6g	2%
Մանգան	0.052mg	0.107mg	2%
Վիտամին B6	0.182mg	0.154mg	2%
Պղինձ	0.085mg	0.075mg	1%
Սելեն		0.5µg	1%
Protein per 100 calories	1.8g	11g	N/A
Calories per 10 g protein	570kcal	93kcal	N/A
Weight per 100 calories	23g	833g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.93	4.4	N/A
Զուտ ածխաջրեր	59.52g	0.2g	N/A
Շաքար	10.26g	0.13g	N/A
Վիտամին E		0.01mg	0%
Վիտամին K		0.2µg	0%
Տրիպտոֆան		0.017mg	0%
Տրեոնին		0.048mg	0%
Իզոլեյցին		0.042mg	0%
Լեյցին		0.068mg	0%
Լիզին		0.057mg	0%
Մեթիոնին		0.016mg	0%
Ֆենիլալանին		0.04mg	0%
Վալին		0.055mg	0%
Հիստիդին		0.026mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Պանրի սոուս

3

Սպիտակուցներ: 7.68 գ

Ճարպեր: 18.33 գ

Ածխաջրեր: 60.52 գ

Ջուր: 3.78 գ

Այլ: 9.69 գ

Տաբասկո

1

Սպիտակուցներ: 1.29 գ

Ճարպեր: 0.76 գ

Ածխաջրեր: 0.8 գ

Ջուր: 95.17 գ

Այլ: 1.98 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+495.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2311.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+7465%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+2417.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Պանրի սոուս

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.44 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.868 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.983 գ

Տաբասկո

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.106 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.061 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.401 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+11159%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+145.1%