Համեմատել Պապրիկա և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +747.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +124.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +975.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3861.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +194.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +950% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +82.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12319.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +6872.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +106950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Երկաթ | 21.14mg | 0.11mg | 263% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 0mg | 194% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.002mg | 165% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 0g | 140% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.018mg | 77% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 0.081mg | 62% |
| Կալիում | 2280mg | 212mg | 61% |
| Մանգան | 1.59mg | 2.908mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 0.017g | 52% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.036mg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 2mg | 45% |
| Մագնեզիում | 178mg | 21mg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 0.04g | 28% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Ցինկ | 4.33mg | 1.47mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.066mg | 22% |
| Ճարպեր | 12.89g | 0.06g | 20% |
| Կալցիում | 229mg | 102mg | 13% |
| Folate, total | 49µg | 0µg | 12% |
| Սելեն | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 0.007g | 10% |
| Choline, total | 51.5mg | 1.6mg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 0.52g | 8% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 67.04g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 0.011g | 4% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 1.27mg | 3% |
| Նատրիում | 68mg | 12mg | 2% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 260kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 60.46g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.14 գ
Ճարպեր:
12.89 գ
Ածխաջրեր:
53.99 գ
Ջուր:
11.24 գ
Այլ:
7.74 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +188.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.695 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.766 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +45582.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.81 գ
Գլյուկոզա:
2.63 գ
Ֆրուկտոզա:
6.71 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.19 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1190.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +7100% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
