Համեմատել Պապրիկա և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +108.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1517% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4094.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +732.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17566.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +246200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +290900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +342.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4736.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +658.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3298.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 1µg | 274% |
| Երկաթ | 21.14mg | 0.07mg | 263% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 0.01mg | 194% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.063mg | 160% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 0g | 140% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.017mg | 77% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.278mg | 73% |
| Մանգան | 1.59mg | 0.009mg | 69% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Կալիում | 2280mg | 141mg | 63% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 0.208mg | 62% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 0.012g | 52% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.331mg | 44% |
| Մագնեզիում | 178mg | 11mg | 40% |
| Ցինկ | 4.33mg | 0.52mg | 35% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 0.001g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 135mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.023mg | 26% |
| Ճարպեր | 12.89g | 0.39g | 19% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 3.6g | 17% |
| Կալցիում | 229mg | 110mg | 12% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 59kcal | 11% |
| Folate, total | 49µg | 7µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 0.117g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 10.19g | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 0g | 8% |
| Choline, total | 51.5mg | 15.1mg | 7% |
| Սելեն | 6.3µg | 9.7µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 0.053g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Նատրիում | 68mg | 36mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 169g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 3.6g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 3.24g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.006g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3205.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1399.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +657.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3098.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64616.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +268.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
