Համեմատել Պապրիկա և Սալոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1352.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1150.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1862.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2957.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +14388.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +11092.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1078.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4630.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1759.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7282.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +955.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 17µg | 272% |
| Երկաթ | 21.14mg | 0.17mg | 262% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 0.26mg | 192% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.029mg | 162% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 1.4g | 134% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.026mg | 93% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.057mg | 73% |
| Մանգան | 1.59mg | 0.052mg | 67% |
| Կալիում | 2280mg | 157mg | 62% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 6.4µg | 62% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 0.417mg | 60% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 0.044g | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.135mg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 16mg | 43% |
| Մագնեզիում | 178mg | 7mg | 41% |
| Ցինկ | 4.33mg | 0.1mg | 38% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 0.7g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.028mg | 25% |
| Կալցիում | 229mg | 6mg | 22% |
| Ճարպեր | 12.89g | 0.28g | 19% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 11.42g | 14% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 46kcal | 12% |
| Սելեն | 6.3µg | 0µg | 11% |
| Folate, total | 49µg | 5µg | 11% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 9.5mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 0.017g | 10% |
| Choline, total | 51.5mg | 1.9mg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 3.07g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 0.134g | 4% |
| Նատրիում | 68mg | 0mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 5g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 657kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 217g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 10 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 10.02g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 9.92g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0.01mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0.014mg | 0% |
| Լեյցին | 0.92mg | 0.015mg | 0% |
| Լիզին | 0.69mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 0.75mg | 0.016mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4503.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +372.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +676.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17550% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
