Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Միսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17080% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +311.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +9700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 4mg | 3728mg | 162% |
| Ֆրուկտոզա | 55.6g | 6g | 62% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.42mg | 46% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.859mg | 37% |
| Երկաթ | 0.09mg | 2.49mg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 0.09g | 12.79g | 25% |
| Ցինկ | 0.01mg | 2.56mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 159mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 5.4g | 21% |
| Վիտամին C | 17mg | 0mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 2.884g | 19% |
| Ածխաջրեր | 76.37g | 25.37g | 17% |
| Մագնեզիում | 1mg | 48mg | 11% |
| Choline, total | 13.3mg | 72.2mg | 11% |
| Սելեն | 1.7µg | 7µg | 10% |
| Ճարպեր | 0.45g | 6.01g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.337mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 310kcal | 198kcal | 6% |
| Կալցիում | 1mg | 57mg | 6% |
| Կալիում | 4mg | 210mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.01mg | 6% |
| Վիտամին K | 22.5µg | 29.3µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.233mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.025g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.199mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Folate, total | 30µg | 19µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.118g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.098mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.689mg | 0.906mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 34444kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.17g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 68.03g | 6.2g | N/A |
| Վիտամին A | 8µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.479mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.508mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.82mg | 0% | |
| Լիզին | 0.478mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.129mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.486mg | 0% | |
| Վալին | 0.547mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
Սպիտակուցներ:
12.79 գ
Ճարպեր:
6.01 գ
Ածխաջրեր:
25.37 գ
Ջուր:
43.02 գ
Այլ:
12.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +201% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +87.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.2 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +826.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
