Համեմատել Պիկո դե-գալո և Կարտոֆիլով աղցան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.737g | 25% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 68mg | 23% |
| Ճարպեր | 0g | 8.2g | 13% |
| Պղինձ | 0.118mg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.534mg | 11% | |
| Վիտամին B6 | 0.141mg | 11% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.65mg | 8% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 10mg | 7% |
| Կալիում | 254mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 7% | |
| Սելեն | 4.1µg | 7% | |
| Կալորիականություն | 31kcal | 143kcal | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.89mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.429g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.48g | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.68g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Վիտամին A | 32µg | 4% | |
| Մանգան | 0.101mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Նատրիում | 469mg | 529mg | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 19mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 9.38g | 11.17g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 534kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 323g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.38g | 9.87g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.116mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.141mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.202mg | 0% | |
| Լիզին | 0.171mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.1% |
