Сравнить продукты Пико-де-гальо и картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Жиры | 0g | 8.2g | 13% |
| Медь | 0.118mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.141mg | 11% | |
| Железо | 0mg | 0.65mg | 8% |
| Витамин C | 3.8mg | 10mg | 7% |
| Калий | 254mg | 7% | |
| Фосфор | 52mg | 7% | |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Калорийность | 31kcal | 143kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.89mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.429g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Белки | 0g | 2.68g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Марганец | 0.101mg | 4% | |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Натрий | 469mg | 529mg | 3% |
| Кальций | 0mg | 19mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Углеводы | 9.38g | 11.17g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 534kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 323g | 70g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
