Համեմատել Պիցցա և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +97.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 0.83µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 107mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.39mg | 0.247mg | 12% |
| Օսլա | 26.95g | 11% | |
| Սելեն | 19.9µg | 26.2µg | 11% |
| Վիտամին A | 69µg | 8% | |
| Folate, total | 93µg | 64µg | 7% |
| Կալցիում | 188mg | 127mg | 6% |
| Ցինկ | 1.34mg | 1.95mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Երկաթ | 2.48mg | 2.87mg | 5% |
| Նատրիում | 598mg | 494mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 1.3g | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.825mg | 4.544mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 4.465g | 3.504g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 11.39g | 12.92g | 3% |
| Խոլեստերին | 17mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.239mg | 3% |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.608g | 3.768g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1g | 3.3g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | 0.134g | 3% |
| Մանգան | 0.36mg | 0.322mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.681g | 1.42g | 2% |
| Ճարպեր | 9.69g | 10.09g | 1% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0.6mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 33.33g | 30.28g | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 21mg | 1% |
| Կալիում | 172mg | 192mg | 1% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.096mg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 1.135g | 1% |
| Կալորիականություն | 266kcal | 264kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 234kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.96 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.03g | 28.98g | N/A |
| Շաքար | 3.58g | 6.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | 0.428g | N/A |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.77mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0% | |
| Վալին | 0.72mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.009g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.4% |
հավասար
Ճարպեր
~10.09g
հավասար
Ածխաջրեր
~30.28g
հավասար
Ջուր
~44.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +44.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +230% |
