Համեմատել Պնդուկ և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3911.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1281% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +26747.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7415% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +647.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +276.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +183% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +507.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +650.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +370.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +674.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.175mg | 0.023mg | 267% |
| Պղինձ | 1.725mg | 0.043mg | 187% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 45.652g | 114% | |
| Վիտամին E | 15.03mg | 0.2mg | 99% |
| Ճարպեր | 60.75g | 0.15g | 93% |
| Երկաթ | 4.7mg | 0.14mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.92g | 53% | |
| Վիտամին C | 6.3mg | 48.8mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.643mg | 0.086mg | 46% |
| Ֆոսֆոր | 290mg | 21mg | 38% |
| Վիտամին B6 | 0.563mg | 0.075mg | 38% |
| Մագնեզիում | 163mg | 10mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.7g | 1.7g | 32% |
| Կալորիականություն | 628kcal | 47kcal | 29% |
| Սպիտակուցներ | 14.95g | 0.85g | 28% |
| Ցինկ | 2.45mg | 0.06mg | 22% |
| Folate, total | 113µg | 24µg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 4.464g | 20% | |
| Կալիում | 680mg | 177mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.918mg | 0.151mg | 15% |
| Վիտամին K | 14.2µg | 0µg | 12% |
| Կալցիում | 114mg | 30mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 0.636mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.113mg | 0.03mg | 6% |
| Choline, total | 45.6mg | 14mg | 6% |
| Սելեն | 2.4µg | 0.1µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 16.7g | 12.02g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 1.64g | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 420kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 213g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 7g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 4.34g | 9.18g | N/A |
| Օսլա | 0.48g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.193mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.497mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.545mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.42mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.221mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.663mg | 0% | |
| Վալին | 0.701mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.432mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.95 գ
Ճարպեր:
60.75 գ
Ածխաջրեր:
16.7 գ
Ջուր:
5.31 գ
Այլ:
2.29 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1658.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1530.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.48 գ
Սախարոզ:
4.2 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2242.9% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
