Համեմատել Ջեկֆրուտ և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +338.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +256.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 13.7mg | 48.8mg | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.329mg | 0.075mg | 20% |
| Ֆրուկտոզա | 9.19g | 1.64g | 9% |
| Կալիում | 448mg | 177mg | 8% |
| Մագնեզիում | 29mg | 10mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.079g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 23.25g | 12.02g | 4% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.043mg | 4% |
| Choline, total | 14mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 95kcal | 47kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.72g | 0.85g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.086mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.92mg | 0.636mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.235mg | 0.151mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.15g | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 30mg | 1% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.06mg | 1% |
| Օսլա | 1.47g | 0g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0.2mg | 1% |
| Մանգան | 0.043mg | 0.023mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.195g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 552kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 105g | 213g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.75g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 19.08g | 9.18g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 21mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Folate, total | 24µg | 24µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.155g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.069mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.103mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.72 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
73.46 գ
Այլ:
0.93 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
1.47 գ
Սախարոզ:
0.42 գ
Գլյուկոզա:
9.48 գ
Ֆրուկտոզա:
9.19 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +496.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +460.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1319% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
