Համեմատել Ջերկի և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +280.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +287.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +305.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +85% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1535.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +184% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +605.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +197.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +409.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.111mg | 1.815mg | 74% |
| Նատրիում | 2081mg | 488mg | 69% |
| Ցինկ | 8.11mg | 2mg | 56% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 8.1g | 50% |
| Երկաթ | 5.42mg | 1.4mg | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 0.42g | 47% |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Ճարպեր | 25.6g | 2.4g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 157mg | 36% |
| Folate, total | 134µg | 19µg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 0.76g | 26% |
| Ածխաջրեր | 11g | 83.4g | 24% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.42mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 5.15mg | 21% |
| Choline, total | 109.1mg | 20% | |
| Խոլեստերին | 48mg | 0mg | 16% |
| Մագնեզիում | 51mg | 114mg | 15% |
| Կալիում | 597mg | 157mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 0.83mg | 13% |
| Վիտամին A | 0µg | 70µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.25mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.05mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.14mg | 3% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 387kcal | 1% |
| Վիտամին D | 11 IU | 1% | |
| Սելեն | 10.7µg | 9.9µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 0.93g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 81.5g | N/A |
| Կալցիում | 20mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 9g | 23.47g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.301mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.316mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.837mg | 0% | |
| Լիզին | 0.267mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.408mg | 0% | |
| Վալին | 0.442mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +309.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +407.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +658.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1387.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.1% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.93g
