Համեմատել Ջերկի և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +192.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +397.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +345.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +791.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +213.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +56.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +285% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +296% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +167.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1078.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2081mg | 482mg | 70% |
| Ցինկ | 8.11mg | 0.91mg | 65% |
| Երկաթ | 5.42mg | 1.09mg | 54% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.774g | 48% | |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 130mg | 40% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 6.885g | 39% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 14.33g | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 2.41g | 38% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.925g | 35% | |
| Folate, total | 134µg | 8µg | 32% |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 0.25µg | 31% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 27.1µg | 21% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.051mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 3.546g | 19% |
| Ճարպեր | 25.6g | 14.25g | 17% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 3.96mg | 14% |
| Կալիում | 597mg | 204mg | 12% |
| Սելեն | 10.7µg | 16.7µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.04mg | 10% |
| Վիտամին A | 0µg | 83µg | 9% |
| Մագնեզիում | 51mg | 22mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.267mg | 7% |
| Choline, total | 109.1mg | 73.3mg | 7% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 293kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.225mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 11g | 26.88g | 5% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 1.31mg | 5% |
| Խոլեստերին | 48mg | 59mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.7g | 4% |
| Օսլա | 10.7g | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.01g | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին D | 11 IU | 5 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 12mg | 1% |
| Մանգան | 0.111mg | 0.083mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 26.18g | N/A |
| Շաքար | 9g | 15.98g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.045g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.039g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +83.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +581% |
