Համեմատել Սալոր և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +177.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +525% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +157.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +989.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +620% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.374mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.316mg | 22% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.207mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.2mg | 13% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.325mg | 12% |
| Վիտամին C | 9.5mg | 19.7mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 3.8g | 10% |
| Ճարպեր | 0.28g | 5.33g | 8% |
| Կալիում | 157mg | 436mg | 8% |
| Folate, total | 5µg | 36µg | 8% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 147kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 11.42g | 27.09g | 5% |
| Մագնեզիում | 7mg | 30mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.4µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.417mg | 1.074mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.07g | 4% | |
| Երկաթ | 0.17mg | 0.43mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 39mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.47g | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 0.23mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 657kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.02g | 23.29g | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 9.92g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Choline, total | 1.9mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.01mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.016mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1803.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +137.2% |
