Համեմատել Սալորաչիր և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +245.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +745.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3350% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +234.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +872.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1072.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +10150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +582.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.299mg | 2.908mg | 113% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 1.27mg | 83% |
| Վիտամին K | 59.5µg | 0µg | 50% |
| Պղինձ | 0.281mg | 0.018mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 0g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.205mg | 0.002mg | 16% |
| Կալիում | 732mg | 212mg | 15% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 0.52g | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.882mg | 0.081mg | 11% |
| Երկաթ | 0.93mg | 0.11mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 2mg | 10% |
| Ցինկ | 0.44mg | 1.47mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.422mg | 0.036mg | 8% |
| Կալցիում | 43mg | 102mg | 6% |
| Մագնեզիում | 41mg | 21mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 0.04g | 4% |
| Վիտամին A | 39µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 0mg | 3% |
| Օսլա | 5.11g | 2% | |
| Choline, total | 10.1mg | 1.6mg | 2% |
| Կալորիականություն | 240kcal | 260kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 63.88g | 67.04g | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.066mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 0µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 42g | 38g | N/A |
| Ճարպեր | 0.38g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 38.13g | 60.46g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 12mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.088g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 0.011g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 0.017g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
63.88 գ
Ջուր:
30.92 գ
Այլ:
2.64 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +533.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.04g
հավասար
Ջուր
~32.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.088 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.062 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +381.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.11 գ
Սախարոզ:
0.15 գ
Գլյուկոզա:
25.46 գ
Ֆրուկտոզա:
12.45 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.06 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1491.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2294.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +38780% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
