Համեմատել Սալորաչիր և Pretzel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +392.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1366.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +177% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +731.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2mg | 1240mg | 54% |
| Վիտամին K | 59.5µg | 2.8µg | 47% |
| Երկաթ | 0.93mg | 4.58mg | 46% |
| Folate, total | 4µg | 166µg | 41% |
| Մանգան | 0.299mg | 1.015mg | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.424mg | 31% |
| Օսլա | 5.11g | 72.58g | 28% |
| Վիտամին B3 | 1.882mg | 5.27mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 10.04g | 16% |
| Կալիում | 732mg | 223mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 3.4g | 15% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 0.31g | 15% |
| Պղինձ | 0.281mg | 0.156mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 0.332mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.205mg | 0.074mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 128mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 1.291g | 8% |
| Կալորիականություն | 240kcal | 384kcal | 7% |
| Սելեն | 0.3µg | 4.4µg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Ածխաջրեր | 63.88g | 80.39g | 6% |
| Ցինկ | 0.44mg | 1.04mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.38g | 2.93g | 4% |
| Վիտամին A | 39µg | 0µg | 4% |
| Choline, total | 10.1mg | 29.5mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Մագնեզիում | 41mg | 29mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 2.1mg | 2% |
| Կալցիում | 43mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.422mg | 0.322mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 0.727g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.088g | 0.391g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1101kcal | 382kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 76.99g | N/A |
| Շաքար | 38.13g | 2.21g | N/A |
| Վիտամին E | 0.43mg | 0.47mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.004g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0.097mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0.25mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0.407mg | 0% |
| Լեյցին | 0.066mg | 0.757mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0.52mg | 0% |
| Վալին | 0.056mg | 0.48mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0.22mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +887.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +360.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +671.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1271.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1982.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +3589.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +3916.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1320.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +1750% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
