Համեմատել Սալորաչիր և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +256.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +762.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +265.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +356.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +374.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +272% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +388.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +634.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.93mg | 8.02mg | 89% |
| Հագեցած ճարպ | 0.088g | 18.519g | 84% |
| Պղինձ | 0.281mg | 1.028mg | 83% |
| Մանգան | 0.299mg | 1.419mg | 49% |
| Ճարպեր | 0.38g | 31.28g | 48% |
| Վիտամին K | 59.5µg | 8.1µg | 43% |
| Մագնեզիում | 41mg | 146mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 9.54g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 206mg | 20% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 0g | 16% |
| Կալորիականություն | 240kcal | 546kcal | 15% |
| Ցինկ | 0.44mg | 2.01mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.205mg | 0.042mg | 13% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 0.05mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.882mg | 0.725mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 1.092g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 4.88g | 5% |
| Կալիում | 732mg | 559mg | 5% |
| Սելեն | 0.3µg | 3µg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին A | 39µg | 2µg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.422mg | 0.297mg | 3% |
| Օսլա | 5.11g | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.025mg | 2% |
| Choline, total | 10.1mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.6mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 63.88g | 61.17g | 1% |
| Կալցիում | 43mg | 56mg | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 0.54mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 42g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 38.13g | 47.9g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 7g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3087.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +123.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8131.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1661.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +30733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
