Համեմատել Սալորի սոուս և Manhattan Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1575% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +223.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 153g | 0.88g | 691% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 3.3µg | 138% |
| Ածխաջրեր | 42.81g | 7.84g | 12% |
| Սելեն | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Վիտամին A | 2µg | 70µg | 8% |
| Կալորիականություն | 184kcal | 56kcal | 6% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 5.1mg | 5% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.7mg | 5% |
| Նատրիում | 538mg | 417mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.89g | 3.02g | 4% |
| Երկաթ | 1.43mg | 1.1mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0.026mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.588g | 0.05g | 4% |
| Կալիում | 259mg | 160mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 28mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 1.2g | 2% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.1mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 35mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.014mg | 0.77mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.11mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.04g | 1.41g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 8mg | 1% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.059mg | 0.1mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 7.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.48g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2067kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 179g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.11g | 6.64g | N/A |
| Շաքար | 1.67g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.24g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.89 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
42.81 գ
Ջուր:
53.71 գ
Այլ:
1.55 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +446% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +239.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.588 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1076% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.8% |
