Համեմատել Սամիթ և Lychee սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4060% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +331.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2025.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2198.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +427.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +355.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.59mg | 0.31mg | 79% |
| Մանգան | 1.264mg | 0.055mg | 53% |
| Վիտամին A | 386µg | 0µg | 43% |
| Folate, total | 150µg | 14µg | 34% |
| Կալցիում | 208mg | 5mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.296mg | 0.065mg | 18% |
| Կալիում | 738mg | 171mg | 17% |
| Վիտամին C | 85mg | 71.5mg | 15% |
| Մագնեզիում | 55mg | 10mg | 11% |
| Ցինկ | 0.91mg | 0.07mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.397mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.57mg | 0.603mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.46g | 0.83g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 66mg | 31mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.011mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 7.02g | 16.53g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 1.3g | 3% |
| Նատրիում | 61mg | 1mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.802g | 0.12g | 2% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 66kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.12g | 0.44g | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 124kcal | 795kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 152g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.92g | 15.23g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | N/A | |
| Պղինձ | 0.146mg | 0.148mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.06g | 0.099g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.095g | 0.132g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.068mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.159mg | 0% | |
| Լիզին | 0.246mg | 0.041mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 0% | |
| Վալին | 0.154mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +316.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +135.5% |
հավասար
Ջուր
~81.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +568.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38.9% |
