Համեմատել Սոյայի սոուս և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +128.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +587.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +340% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +251.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +167.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 5493mg | 983mg | 196% |
| Մանգան | 1.018mg | 0.148mg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 30mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 8.14g | 1.36g | 14% |
| Մագնեզիում | 74mg | 17mg | 14% |
| Վիտամին C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.047mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 2.196mg | 0.82mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 4.93g | 28.22g | 8% |
| Երկաթ | 1.45mg | 0.83mg | 8% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.111mg | 8% |
| Վիտամին E | 0mg | 1.08mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.068mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.148mg | 0.08mg | 5% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 124kcal | 4% |
| Կալիում | 435mg | 309mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.8g | 4% |
| Ցինկ | 0.87mg | 0.38mg | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Սելեն | 0.5µg | 2.2µg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 18µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.263g | 0g | 2% |
| Ճարպեր | 0.57g | 1.05g | 1% |
| Կալցիում | 33mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.021mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 17µg | 1% |
| Choline, total | 18.3mg | 11mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65kcal | 912kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 81g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.13g | 26.42g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 11.83g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.073g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.096mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.271mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.318mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.537mg | 0% | |
| Լիզին | 0.381mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.353mg | 0% | |
| Վալին | 0.332mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.14 գ
Ճարպեր:
0.57 գ
Ածխաջրեր:
4.93 գ
Ջուր:
71.15 գ
Այլ:
15.21 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +498.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +472.4% |
հավասար
Ջուր
~65.67g
