Համեմատել Սոֆրիտո սոուս և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +191.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +497% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +264% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1145mg | 4186mg | 132% |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 29% | |
| Կալցիում | 20mg | 280mg | 26% |
| Ճարպեր | 18.2g | 3g | 23% |
| Ածխաջրեր | 5.46g | 67.64g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.1mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 6g | 17% |
| Վիտամին C | 20.4mg | 7mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.212mg | 0.4mg | 14% |
| Սելեն | 6.1µg | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 0.1mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 203mg | 9% |
| Մանգան | 0.191mg | 0.4mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 12.8g | 9g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.86g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.284mg | 0.2mg | 7% |
| Ցինկ | 1.41mg | 0.88mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.918mg | 3.7mg | 5% |
| Կալորիականություն | 237kcal | 322kcal | 4% |
| Կալիում | 401mg | 262mg | 4% |
| Folate, total | 43µg | 31µg | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 34mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 2% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Երկաթ | 0.94mg | 1mg | 1% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.17mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.14g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.76g | 61.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +506.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1268.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1138.8% |
