Համեմատել Սպագետի սոուս և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +521.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 2.58g | 11% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.022mg | 8% |
| Կալիում | 292mg | 47mg | 7% |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.42mg | 6% |
| Ճարպեր | 0.9g | 4.14g | 5% |
| Վիտամին C | 3.9mg | 0mg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.6mg | 4% |
| Նատրիում | 590mg | 685mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 2.22g | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 32µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 0.34mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 1.19g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 0.15g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Կալորիականություն | 48kcal | 72kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 6.53g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 14mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 324kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 6.33g | N/A |
| Շաքար | 4.7g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +360% |
հավասար
Ջուր
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +466.7% |
