Համեմատել Սպագետի սոուս և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +609.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +183.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 590mg | 2590mg | 87% |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 13.18g | 59% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 415mg | 56% |
| Ճարպեր | 0.9g | 36.35g | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 8.61g | 54% |
| Կալցիում | 20mg | 467mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 13.669g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 15.32g | 28% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 535kcal | 24% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 21% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 56mg | 19% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.38µg | 16% |
| Ցինկ | 0.21mg | 1.49mg | 12% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.156mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 36.52g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 2.07mg | 8% |
| Պղինձ | 0.064mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.134mg | 6% |
| Մագնեզիում | 13mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.054mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Վիտամին C | 3.9mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 17µg | 54µg | 4% |
| Մանգան | 0.056mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Կալիում | 292mg | 254mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 34.52g | N/A |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.94mg | 0% |
| Շաքար | 4.7g | 5.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3938.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +319.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6409% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1588.2% |
