Համեմատել Սպագետի սոուս և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +319% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +712% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +406.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 590mg | 4186mg | 156% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Կալցիում | 20mg | 280mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 203mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6g | 24% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.4mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 67.64g | 20% |
| Պղինձ | 0.17mg | 19% | |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 3.7mg | 19% |
| Մանգան | 0.4mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 9g | 16% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 322kcal | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.2mg | 14% |
| Սելեն | 6.1µg | 11% | |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 1.86g | 8% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.88mg | 6% |
| Մագնեզիում | 13mg | 34mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.9g | 3g | 3% |
| Վիտամին C | 3.9mg | 7mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին A | 17µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.9g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 0.14g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 292mg | 262mg | 1% |
| Երկաթ | 0.9mg | 1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 61.64g | N/A |
| Շաքար | 4.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1897.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +677.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +264.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +328.6% |
