Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +468.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +528.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1525% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +560.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +128.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 0.685g | 85% |
| Ճարպեր | 32.09g | 3.43g | 44% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 28mg | 21% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 161kcal | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 1.334g | 19% |
| Կալցիում | 199mg | 35mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.081mg | 15% |
| Նատրիում | 90mg | 351mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.092mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 30.84g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 1.75g | 8% |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.82mg | 7% |
| Կալիում | 286mg | 78mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.4g | 5% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.18mg | 5% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.13mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0.38mg | 4% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 4.1µg | 4% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 2.2mg | 2% |
| Վիտամին A | 9µg | 29µg | 2% |
| Սելեն | 4.5µg | 3.5µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.083mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 16µg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 8mg | 1% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.071mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 0.846mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 1.144g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 29.44g | N/A |
| Շաքար | 59g | 19.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +235.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +835.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4739.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +581.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.9% |
