Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +642.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +515.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +794.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 0g | 88% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Ճարպեր | 32.09g | 0g | 49% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 4mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 0g | 23% |
| Կալցիում | 199mg | 6mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.038mg | 19% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 304kcal | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 0.3g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.068mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 82.4g | 8% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Կալիում | 286mg | 52mg | 7% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.8µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0g | 7% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0mg | 6% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.22mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 2.2mg | 5% |
| Նատրիում | 90mg | 4mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 0.121mg | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.036mg | 3% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.08mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 2mg | 2% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.024mg | 2% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 10133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 82.2g | N/A |
| Շաքար | 59g | 82.12g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
82.4 գ
Ջուր:
17.1 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1856.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1215.4% |
