Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +229.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +128.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 6.8g | 57% |
| Ճարպեր | 32.09g | 11g | 32% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 216kcal | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 3.21g | 15% |
| Վիտամին A | 9µg | 118µg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.29µg | 11% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 28.2g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 107mg | 10% |
| Կալցիում | 199mg | 109mg | 9% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.93mg | 9% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.135mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.194mg | 7% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 0.3µg | 7% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.14mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 3.8g | 4% |
| Խոլեստերին | 21mg | 34mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 29mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0.3mg | 4% |
| Սելեն | 4.5µg | 2.5µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0.41g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 0.226mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.042mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կալիում | 286mg | 249mg | 1% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.58mg | 1% |
| Նատրիում | 90mg | 76mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.554mg | 1% |
| Choline, total | 29.5mg | 22.5mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 27g | N/A |
| Շաքար | 59g | 25.36g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4184.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +183.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65% |
