Համեմատել Վասաբի և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +245.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +545.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1044.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +643% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +640.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 27.545g | 184% | |
| Ճարպեր | 0.63g | 51.1g | 78% |
| Վիտամին K | 85.9µg | 72% | |
| Վիտամին C | 41.9mg | 0.7mg | 46% |
| Հագեցած ճարպ | 8.275g | 38% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.279g | 33% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.8g | 0.4g | 30% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 29% | |
| Նատրիում | 17mg | 642mg | 27% |
| Կալորիականություն | 109kcal | 484kcal | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.274mg | 0.037mg | 18% |
| Մանգան | 0.391mg | 0.006mg | 17% |
| Պղինձ | 0.155mg | 0.009mg | 16% |
| Մագնեզիում | 69mg | 8mg | 15% |
| Կալիում | 568mg | 88mg | 14% |
| Ցինկ | 1.62mg | 0.21mg | 13% |
| Երկաթ | 1.03mg | 0.09mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.27µg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 31mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.131mg | 0.01mg | 10% |
| Կալցիում | 128mg | 37mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 1.37g | 7% |
| Ածխաջրեր | 23.54g | 4.77g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.743mg | 0.1mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 0.388mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 5µg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 80mg | 74mg | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 14µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 0.28g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 3533kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 92g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.74g | 4.37g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 3.48g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.34g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
23.54 գ
Ջուր:
69.11 գ
Այլ:
1.92 գ
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +250.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +393.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8011.1% |
