Համեմատել Տաբասկո և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +781.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +504.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +787.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1539.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +442.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 0.76g | 18.2g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 1.29g | 12.8g | 23% |
| Նատրիում | 633mg | 1145mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.284mg | 21% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 20.4mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 139mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.178mg | 2.918mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.154mg | 0.364mg | 16% |
| Կալորիականություն | 12kcal | 237kcal | 11% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1.41mg | 11% |
| Folate, total | 1µg | 43µg | 11% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.165mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0.212mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.597mg | 10% |
| Վիտամին A | 82µg | 9% | |
| Կալիում | 128mg | 401mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 1.7g | 4% |
| Մանգան | 0.107mg | 0.191mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 25mg | 3% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.94mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.401g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 0.8g | 5.46g | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 20mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 93kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 833g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.2g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 0.13g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.106g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.061g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.048mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.04mg | 0% | |
| Վալին | 0.055mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.29 գ
Ճարպեր:
0.76 գ
Ածխաջրեր:
0.8 գ
Ջուր:
95.17 գ
Այլ:
1.98 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +892.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2294.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +582.5% |
