Համեմատել Տամալե և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 153kcal | 153kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 6.28g | 6.28g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 244kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 65g | N/A |
| Ճարպեր | 6.12g | 6.12g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին C | 1.7mg | 1.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.02g | 15.02g | N/A |
| Ածխաջրեր | 18.12g | 18.12g | 0% |
| Խոլեստերին | 17mg | 17mg | 0% |
| Մագնեզիում | 22mg | 22mg | 0% |
| Կալցիում | 29mg | 29mg | 0% |
| Կալիում | 131mg | 131mg | 0% |
| Երկաթ | 1.22mg | 1.22mg | 0% |
| Շաքար | 0.99g | 0.99g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 3.1g | 0% |
| Պղինձ | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Ցինկ | 1.48mg | 1.48mg | 0% |
| Օսլա | 12.27g | 12.27g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 99mg | 99mg | 0% |
| Նատրիում | 427mg | 427mg | 0% |
| Մանգան | 0.174mg | 0.174mg | 0% |
| Սելեն | 6µg | 6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.59mg | 1.59mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.205mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.143mg | 0.143mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.54µg | 0.54µg | 0% |
| Folate, total | 15µg | 15µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 2.396g | 2.396g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.739g | 2.739g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.688g | 0.688g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0.239mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0.271mg | 0% |
| Լեյցին | 0.568mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.427mg | 0.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0.275mg | 0% |
| Վալին | 0.318mg | 0.318mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0.196mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0.17g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.28g
հավասար
Ճարպեր
~6.12g
հավասար
Ածխաջրեր
~18.12g
հավասար
Ջուր
~68.1g
հավասար
Այլ
~1.38գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.396g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.739g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.688g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Օսլա
~12.27g
հավասար
Սախարոզ
~0.4g
հավասար
Գլյուկոզա
~0.21g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.17g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0.22g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
