Համեմատել Տավարի մսով և լապշայով ապուր և Tartar sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +357% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +236% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.195g | 9.044g | 59% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 50.4µg | 41% |
| Ճարպեր | 1.23g | 16.7g | 24% |
| Նատրիում | 325mg | 667mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.455g | 3.333g | 13% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 211kcal | 9% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 1.68mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.495g | 3.605g | 8% |
| Ցինկ | 0.62mg | 0.12mg | 5% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.023mg | 4% |
| Սելեն | 3µg | 0.9µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.58g | 13.3g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.02µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 1g | 2% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 2.3mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 7mg | 2% |
| Կալցիում | 8mg | 26mg | 2% |
| Երկաթ | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.425mg | 0.093mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.044mg | 2% |
| Մագնեզիում | 3mg | 6mg | 1% |
| Կալիում | 40mg | 68mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.016mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 0.47g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 2110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.28g | 12.8g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Շաքար | 1.03g | 4.25g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 17mg | 0% |
| Մանգան | 0.109mg | 0.107mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.029mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 0.073mg | 0% |
| Choline, total | 7mg | 8mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1257.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +271.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.195 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +628.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4537.9% |
