Համեմատել Տարտ և Pie crust սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +493.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 5.99g | 31.4g | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.338g | 17.887g | 36% |
| Վիտամին A | 285µg | 0µg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 1.393g | 7.974g | 30% |
| Վիտամին B2 | 0.549mg | 0.213mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.064mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.878g | 3.968g | 21% |
| Սելեն | 12.9µg | 22.9µg | 18% |
| Նատրիում | 361mg | 753mg | 17% |
| Երկաթ | 3.42mg | 2.22mg | 15% |
| Մանգան | 0.315mg | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.285mg | 0.392mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 76.8g | 52.1g | 8% |
| Կալորիականություն | 372kcal | 518kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 44mg | 15mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 2.727mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.99g | 6.9g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.268mg | 5% | |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 4% | |
| Կալցիում | 44mg | 61mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.4mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 86mg | 1% |
| Folate, total | 100µg | 104µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 751kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.3g | 52.1g | N/A |
| Կալիում | 66mg | 64mg | 0% |
| Շաքար | 4.87g | N/A | |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.075mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.255mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.476mg | 0% | |
| Լիզին | 0.133mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.121mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.339mg | 0% | |
| Վալին | 0.289mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +424.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +435.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +351.9% |
