Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո և Լորի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +769% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1085.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +334.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +436.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +222.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1220% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 8mg | 844mg | 279% |
| Սելեն | 2.7µg | 32µg | 53% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.79mg | 47% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 1.58µg | 45% |
| Choline, total | 15.6mg | 263.4mg | 45% |
| Երկաթ | 0.42mg | 3.65mg | 40% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 1.761mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 3.52g | 13.05g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 226mg | 17% |
| Folate, total | 5µg | 66µg | 15% |
| Ճարպեր | 2.34g | 11.09g | 13% |
| Վիտամին A | 51µg | 156µg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 1.431g | 3.557g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.677g | 4.324g | 9% |
| Ցինկ | 0.63mg | 1.47mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.15mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 1.324g | 8% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 1.08mg | 7% |
| Կալցիում | 114mg | 64mg | 5% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.062mg | 5% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 158kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Նատրիում | 44mg | 141mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.74g | 0.41g | 3% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 1.4µg | 2% |
| Մագնեզիում | 23mg | 13mg | 2% |
| Կալիում | 197mg | 132mg | 2% |
| Վիտամին D | 45 IU | 55 IU | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.038mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.74g | 0.41g | N/A |
| Շաքար | 9.66g | 0.4g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.209mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0.641mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0.816mg | 0% |
| Լեյցին | 0.305mg | 1.146mg | 0% |
| Լիզին | 0.215mg | 0.881mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.421mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 0.737mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.94mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.315mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
11.09 գ
Ածխաջրեր:
0.41 գ
Ջուր:
74.35 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2519.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +270.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +373.9% |
հավասար
Ջուր
~74.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.557 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.324 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.324 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +538.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1476.2% |
