Համեմատել Տոմատի սոուս և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1177.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +891% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +197.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2967.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.121g | 27.545g | 183% |
| Ճարպեր | 0.3g | 51.1g | 78% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 85.9µg | 69% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 8.275g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 13.279g | 33% |
| Նատրիում | 11mg | 642mg | 27% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 484kcal | 23% |
| Վիտամին E | 1.44mg | 4.28mg | 19% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.009mg | 12% |
| Երկաթ | 0.96mg | 0.09mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.27µg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 31mg | 10% |
| Վիտամին C | 7mg | 0.7mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 74mg | 7% |
| Կալիում | 297mg | 88mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.1mg | 6% |
| Մանգան | 0.113mg | 0.006mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.037mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.4g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.1mg | 3% |
| Մագնեզիում | 15mg | 8mg | 2% |
| Կալցիում | 14mg | 37mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 0.388mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին A | 22µg | 14µg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.01mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 9.9mg | 17.9mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.37g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.28g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 3533kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.81g | 4.37g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.31g | 4.77g | 0% |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 3.56g | 3.48g | N/A |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16933.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30079.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22664.5% |
