Համեմատել Քաղցր եւ թթու սոուս և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +290.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +240.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +711.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +871.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 20.099g | 91% |
| Ճարպեր | 0.02g | 22.55g | 35% |
| Մանգան | 0.761mg | 33% | |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.269mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 5.1g | 20% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 460kcal | 16% |
| Սելեն | 0.4µg | 6.8µg | 12% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 68mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 38.22g | 61.22g | 8% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.82mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0.27g | 3.02g | 6% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.73mg | 6% |
| Նատրիում | 371mg | 241mg | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 29mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.81g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.61g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.096mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 2% | |
| Կալցիում | 10mg | 5mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 123mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 1.1µg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 2.4mg | 9.1mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 67g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.12 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.12g | 56.12g | N/A |
| Շաքար | 18.75g | 45.16g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.187mg | 0.22mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +424.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1018.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +112650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.2% |
