Համեմատել Քաղցր եւ թթու սոուս և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2830% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2709.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3657.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +39400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2734.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +825% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.21mg | 5.9mg | 71% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Վիտամին A | 1µg | 395µg | 44% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 263mg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.53mg | 37% |
| Մանգան | 0.761mg | 33% | |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.45mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 0.187mg | 5.3mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 4.6g | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.39mg | 29% |
| Կալցիում | 10mg | 293mg | 28% |
| Ճարպեր | 0.02g | 11g | 17% |
| Folate, total | 8µg | 74µg | 17% |
| Նատրիում | 371mg | 691mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.7g | 12% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 0.27g | 5g | 9% |
| Պղինձ | 0.079mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 150kcal | 318kcal | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 2.8g | 7% |
| Ածխաջրեր | 38.22g | 50g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.2g | 4% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.4mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 71mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.18g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 5556kcal | 636kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.12g | 48.8g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Շաքար | 18.75g | 16.8g | N/A |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Choline, total | 2.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
50 գ
Ջուր:
29.2 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +106.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1751.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +54900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.8% |
