Համեմատել ՔիթՔաթ և Pretzel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +363% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +358% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1055.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +915% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +262.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +954% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1085.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.953g | 0.391g | 80% |
| Նատրիում | 54mg | 1240mg | 52% |
| Երկաթ | 1mg | 4.58mg | 45% |
| Մանգան | 0.1mg | 1.015mg | 40% |
| Folate, total | 14µg | 166µg | 38% |
| Ճարպեր | 25.99g | 2.93g | 35% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 5.27mg | 30% |
| Օսլա | 10.6g | 72.58g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.117mg | 0.424mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.844g | 0.727g | 13% |
| Կալցիում | 125mg | 27mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.4g | 10% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.04mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.332mg | 9% |
| Կալորիականություն | 518kcal | 384kcal | 7% |
| Սպիտակուցներ | 6.51g | 10.04g | 7% |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.156mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 0.322mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 64.59g | 80.39g | 5% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.074mg | 4% |
| Կոֆեին | 14mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 24µg | 0µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.895g | 1.291g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Մագնեզիում | 37mg | 29mg | 2% |
| Վիտամին K | 5.2µg | 2.8µg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 128mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0.47mg | 1% |
| Սելեն | 5µg | 4.4µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 0.063g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | 382kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.38 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.59g | 76.99g | N/A |
| Կալիում | 231mg | 223mg | 0% |
| Շաքար | 48.68g | 2.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | 0.004g | N/A |
| Choline, total | 31mg | 29.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0.097mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0.25mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0.407mg | 0% |
| Լեյցին | 0.52mg | 0.757mg | 0% |
| Լիզին | 0.28mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0.52mg | 0% |
| Վալին | 0.36mg | 0.48mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0.22mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0.31g | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +787% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +92% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +703.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +584.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +331.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +1485.7% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
